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Yoga Stühle

Yoga Stühle

Wir alle wissen, dass wir Bewegung brauchen, und viele von uns haben einen Lebensstil, der nicht für Bewegung geeignet ist. Eine gute Chaiselongue, ein Yoga-Stuhl oder ein Stabilitätsball oder vielleicht sogar alle drei können Dehnungs- und Trainingsroutinen fördern.

Balance Ball Yoga Stuhl

Wenn Sie schon immer einen Balanceballstuhl ausprobieren wollten, sich aber Sorgen darüber machten, auf einem balancieren zu können, dann ist dieser Stuhl die perfekte Wahl für Sie. Der Ball wird in einen Fahrradrahmen gelegt und von einer unteren Rückenstütze festgeklemmt. Sie haben die Vorteile, auf einem Ball zu sitzen, ohne zu stürzen. Sie erhalten den Vorteil, wacher, energischer und konzentrierter zu sein, ohne abgelenkt zu werden, indem Sie die einfache Fähigkeit üben, auf einem Ball zu sitzen, ohne von ihm zu fallen.

Der Ball kann entfernt und für normale Yoga-Ball-Übungen verwendet werden. In den Anweisungen wird empfohlen, den Ball im Rahmen aufzublasen und dann 24 Stunden lang stehen zu lassen, damit sich der Stoff vollständig dehnen, 50% entleeren und dann auf die empfohlene Höhe aufpumpen kann. Der Stuhl wird mit einer Broschüre geliefert, die Ihnen Ideen gibt, wie Sie aktiv bleiben können.


Meditationskissen

Es ist schwierig, sich auf Meditation oder Ihren Laptop zu konzentrieren, wenn Sie auf dem Boden sitzen, und es fühlt sich an, als würden Ihre Hüftknochen durch den Boden fahren. Dieses mit Buchweizen gefüllte Meditationskissen kann bei diesem Problem helfen. Die Decke ist in wunderschönen Wolkenformen gesteppt, um den Frieden zu verstärken, den Sie erreichen möchten. Die Buchweizenfüllung kann weggeworfen und nachgefüllt werden, sodass Sie immer einen frischen, gut riechenden Platz zum Sitzen haben. Wenn es gefüllt ist, wiegt das Kissen ungefähr vier Pfund und bildet eine solide Grundlage für Ihre Meditationspraxis oder andere Aktivitäten, die Sie möglicherweise ausführen, während Sie auf dem Boden sitzen.

Die richtige Ausrichtung der Wirbelsäule ist das Rückgrat der Yoga-Praxis, wenn Sie das Wortspiel verzeihen. Wenn die Wirbelsäule richtig ausgerichtet ist, kollabieren die Organe und der Kopf. Durchblutung und Atem verbessern sich, und mit ihnen verbessert sich alles andere, einschließlich der allgemeinen Gesundheit. Es ist kein Wundermittel, aber es ermöglicht Ihrem Körper, für Sie zu arbeiten, anstatt gegen Sie.


Yoga Meditationsstuhl

Während das Sitzen auf dem Boden im Allgemeinen als gesund angesehen wird, gibt es Zeiten, in denen dies nicht der Fall ist. Wenn der Boden oder die Bodenfläche feucht, staubig, zugig oder kalt ist, ist dies kein bequemer Ort zum Sitzen und Meditieren. Der gewebte Seegras-Meditationsstuhl hebt Sie gerade genug vom Boden ab, um das lokale Reich nicht zu teilen. Wie bereits erwähnt, besteht der Stuhl aus Seetang, der gehärtet und mit Rattan-Webmustern gewebt wurde. Der breite Sitz bietet ausreichend Platz für eine kleine bis mittelgroße Person, um mit gekreuzten Beinen auf dem Kissen zu sitzen.

Größere Personen möchten möglicherweise das Rückenkissen entfernen oder sogar ihre Beine auf dem Boden vor dem Stuhl kreuzen. Benutzer berichteten über unterschiedliche Zufriedenheitsgrade, und das Feedback eines Benutzers – dass mehrere Kunststoffscheiben an der Unterseite eines Stuhls angebracht waren – zeigt, dass die Qualität des Produkts unterschiedlich sein kann. Die Kissen sind mit waschbarer Baumwolle bezogen, so dass Ihr Meditationsstuhl immer frisch und sauber sein kann.


Gebundene Leder Chaiselongue

Obwohl diese Chaiselongue aus gebundenem Leder manchmal auch als tantrische Yoga-Lounge bezeichnet wird, kann sie auch Ihre einsame Yoga-Praxis erleichtern. Gebogen, um die Krümmung Ihres Rückens zu dehnen, kann es Ihren Rahmen unterstützen, während Sie an Ihrer Kernkraft arbeiten. Es ist auch der perfekte Ort, um sich nach einer langen Zeit am Schreibtisch oder sogar nach körperlicher Arbeit zu entspannen und Ihren Körper zu dehnen. Die meisten Sitzordnungen ermutigen Ihren Körper, sich nach vorne zu beugen, Ihre inneren Organe zu schleifen und Ihren Rücken zu beugen.

Dies ermutigt Sie, sich in einer Position zu entspannen, die die Wirbelsäule streckt und die Skelettstruktur öffnet, um den inneren Organen maximalen Raum zu geben. Yoga ist gut konzipiert, um Flexibilität und korrekte Körperhaltung zu fördern und gleichzeitig durch eine Reihe sich wiederholender isometrischer Übungen Kraft aufzubauen. Es lädt Sie auch zu mentalen Übungen ein, egal wie viel Sie über Yoga wissen, es gibt immer mehr zu lernen.


Yoga Bodenstuhl

Das Sitzen auf dem Boden hat viele Vorteile, aber für Westler, die es gewohnt sind, auf einem Stuhl mit Rückenstütze zu sitzen, ist mangelnde Rückenstütze eine der größten Herausforderungen beim Erlernen des Sitzens auf dem Boden. Der Back Jack Bodenstuhl ist ein Kissen, das an einer aufrechten Rückenlehne befestigt ist. Nach Erhalt des Stuhls ist eine Montage erforderlich, die sich nicht zusammenfalten lässt. Die Einheiten sind stapelbar. Wenn sie für eine Klasse beschafft werden, können sie leicht beiseite gelegt werden, ohne viel Platz zu beanspruchen. Wenn eine zusätzliche Dämpfung oder Unterstützung für verlängerte Beine gewünscht wird, kann das Gerät auf eine Yogamatte gelegt werden.

Das Sitzen auf dem Boden verbessert die Gesundheit der Gelenke und die allgemeine Flexibilität. Die Verwendung einer Rückenlehne kann Ihnen beim Übergang vom ständigen Sitzen auf einem Stuhl zum Sitzen auf dem Boden helfen. Wenn Sie Probleme beim Auf und Ab haben, stellen Sie einen Küchenstuhl, einen Hocker oder eine Bank in die Nähe, um Hilfe zu erhalten.


Gymnastikball

Hier ist es sozusagen der echte Gymnastikball ohne Stützräder. Das Sitzen auf einem Gymnastikball hilft dabei, Ihren Körper zu trainieren, selbst wenn Sie an einem Schreibtisch sitzen und tippen. Es kann Ihren Tag ruhiger machen, so dass Sie auf diesem Ball sitzen können, da es Ihren Geist stimuliert und ihn fokussiert. Es kann als Ersatz für einen Medizinball, einen Yoga-Übungsball oder einen Schwangerschafts-Geburtsball verwendet werden.

Es hat extra dicke Griffe und eine Luftpumpe ist im Lieferumfang enthalten. Es gibt innere und äußere Kammern, die aufgeblasen werden müssen und deren vollständige Einrichtung einige Anstrengungen erfordern kann. Es wird eine zum Aufpumpen eingerichtete Standard-Fahrradpumpe verwendet. Es fördert gesunde Gelenke für einen gesunden Lebensstil und kann für jedes Yoga oder jede andere Übungsroutine verwendet werden, die einen Ball erfordert. Das Canvas-Äußere besteht aus weichem Wildleder.


Yoga Chaiselongue

Die Yoga Chaiselongue ist ein ausgezeichneter Ort, um sich zu entspannen, zu dehnen und an Kernmuskel-Yoga-Übungen zu arbeiten. Der Körper besteht aus Polyurethanschaum und ist mit Mikrofasersamt für Halt und Komfort überzogen. Die Gewichtskapazität beträgt 400 Pfund, keine Montage erforderlich. Das schmale Design der Lounge macht es leicht, sich von umgekehrten oder dehnbaren Posen zu lösen. Es macht es auch einfach, die Lounge zu überspannen. Diese Lounges werden manchmal als tantrische Yoga-Möbel verkauft, sind jedoch für ein normales Yoga-Training voll funktionsfähig, insbesondere für Posen, die den Rahmen umkehren und die Wirbelsäule dehnen sollen.

Es kann nicht nur als Trainingsgerät verwendet werden, sondern ist auch ein Ort zum Entspannen, Fernsehen oder Lesen. Die engen Abmessungen machen es zu einer großartigen Wahl für ein kleines Haus oder eine kleine Wohnung. Es wird mit einer einjährigen Teilegarantie geliefert. Der Bezug ist waschbar, sodass Ihr Stuhl immer sauber und frisch riechen kann, egal wie viel Sie während des Trainings schwitzen.


Leder Chaiselongue mit Beinen

Die mit Beinen versehene Leder-Chaiselongue ist eine ausgezeichnete Wahl für den anspruchsvollen Stadtbewohner, der eine kleine Wohnung oder ein Bett / Wohnzimmer hat. Die sanfte Krümmung des lederbekleideten Körpers lädt zum Entspannen und Erholen sowie zum Üben von Yoga ein. Perfekt für Regentage, an denen ein Ausflug ins Fitnessstudio oder Joggen im Park unangenehm wäre. Seine schmale Breite erleichtert den Einbau in einen kleinen Wohnraum und seine Multitasking-Funktion als Stuhl, Couch oder Trainingsgerät reduziert die Anzahl der Dinge, die Sie benötigen, um auf kleinem Raum Platz zu finden. Sie können sogar Ihren Lebensgefährten zu einem tantrischen Training einladen, wenn es Ihnen passt, aber die Chaiselongue ist jederzeit perfekt für ein einsames Yoga-Training.

Die kleinen Beine am unteren Rand der Lounge erleichtern das Reinigen darunter und verhindern, dass der Körper der Lounge den Boden berührt, auf dem sich möglicherweise Schmutz ansammelt. Das bedeutet nicht, dass Sie eine arme Haushälterin sind, es liegt nur in der Natur der Möbel, die direkt auf dem Boden sitzen.


Kunstfell Gymnastikball mit Ständer

Wenn Sie Gymnastikbälle mögen, werden Sie diesen lieben. Es ist mit Kunstfell überzogen und hat einen niedrigen Ständer, um es in Ihren Zimmern an Ort und Stelle zu halten. Der Ständer ist stabil genug, dass Sie auf dem Ball sitzen können, während er sich darin befindet. Es kann jedoch vom Ständer entfernt und wie jeder andere Gymnastikball verwendet werden.

Das weiche Fell ist außergewöhnlich bequem zum Sitzen und der weiße Hintergrund und die dunklen Flecken passen perfekt zum Dekor von Land- oder Jagdhütten. Es kann als Akzent, Schreibtischstuhl oder Teil Ihres Trainingsgeräts verwendet werden. Wie alle Übungsbälle kann es helfen, Ihre Kernmuskeln zu stärken, Ihre Flexibilität zu erhöhen und ist perfekt für Yoga und andere Übungsroutinen, die einen großen Ball erfordern. Im Gegensatz zu anderen Übungsbällen ist dieser wahrscheinlich ein echter Gesprächsstopper und als Hintergrund schwer zu ignorieren.


Nutzung einer Yoga Chaiselongue

Eine Chaiselongue kann für einsame Yoga-Stellungen oder als Teil der tantrischen Yoga-Stellungen eines Paares verwendet werden. Die Yoga Chaiselongue ist schmal und kann vom Benutzer überspannt werden. Es ist jedoch breit genug, um die Körperbreite eines Erwachsenen bequem zu unterstützen. Die Kurven fördern die richtige Haltung und Dehnung. Es kann mit Yoga-Posen verwendet werden, die eine Umkehrung beinhalten, wie zum Beispiel: B. die Brücke oder die Fischpose. Es kann auch nur eine schön geschwungene Oberfläche zum Entspannen, Lesen eines Buches oder Schlafen sein. Dank seiner schmalen Breite ist es einfacher, sie an Orten zu platzieren, an denen eine normale Couch oder Trainingsbank möglicherweise schwierig zu platzieren ist. Das Beste ist, dass es eine Ruhepose in eine Übung verwandeln kann, die die Kernmuskeln streckt und stärkt.

Mit einer Bodenstütze oder einem Yoga-Stuhl

Es gibt Zeiten, in denen Sie wirklich auf dem Boden oder auf Bodenhöhe sitzen müssen. Leider gibt das Sitzen auf Stühlen ein Leben lang einem durchschnittlichen Westler nicht die richtigen Muskelgruppen, um bequem auf dem Boden zu sitzen. Ein Yoga-Stuhl bietet Rückenstütze und einen kleinen Aufzug. Ein Floorrest fügt oft ein Kissen und eine Rückenstütze hinzu. Ein großer Unterschied zwischen den beiden ist, dass der Floorrest auch auf Tribünen oder anderen unbequemen Sitzen verwendet werden kann, die keine Rückenlehne bieten. Der Yoga-Stuhl ist oft ein breiter Sitz, der Sie leicht vom Boden abhebt. Dies kann ein Segen in Bereichen sein, die zugig, staubig oder feucht sind.

Das Yoga-Kissen

Ein Yoga-Kissen hat normalerweise weder Beine noch eine Rückenlehne. Es isoliert jedoch Ihren Rücken vor kalten Böden und bietet ein wenig Schutz für Ihre Hüftknochen. Dies kann Ihnen helfen, Ihren Fokus während einer Meditationssitzung aufrechtzuerhalten. Es kann auch Unterstützung für einige der sitzenden Yoga-Positionen bieten.

Der Gymnastikball

Die Verwendung von Gymnastikbällen als Schreibtischstühle ist zu einer modischen Wahl geworden. Allerdings kann nicht jeder auf einem Ball balancieren und nicht alle Übungsbälle sind gleich hoch. Wenn Sie auf einem einfachen Stabilitätsball sitzen möchten, überprüfen Sie zuerst die Abmessungen und stellen Sie sicher, dass sie die richtige Höhe für Sie haben. Für weniger unerschrockene Entdecker in diesem Sitzbereich ist ein Rahmen von Vorteil, der den Ball ruhig hält und ihn nicht wegrollen lässt. Wenn dieser Rahmen feststellbare Räder und eine Rückenlehne hat, dann bewegen Sie sich mit dieser Art von Sitz sozusagen wirklich nach oben.

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